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La melatonina

La melatonina es una hormona que genera de manera natural nuestra epífisis. La epífisis es una glándula hormonal, del tamaño de un guisante que se encuentra en la base de nuestro cerebro. La epífisis o también conocida como glándula pineal, segrega la melatonina para...

El ciclo nictemeral

¿A qué llamamos ciclo nictemeral del ser humano? El ciclo nictemeral hace referencia a todos los cambios fisiológicos que ocurren en el ser humano a lo largo del día. El funcionamiento de nuestro cuerpo no es constante y continuo, sino que está regido por ciclos,...

Cómo tratar la fascitis plantar

La fascitis plantar es una patología bastante frecuente, dolorosa y muy molesta que aparece debido a la inflamación de la fascia plantar. La fascia plantar es un tejido que se inserta en la base del talón y de ahí llega hasta la base de los dodos del pie, su función...

¿Cómo preparar la quinoa? Recetas con quinoa

En nuestra anterior entrada al blog hablamos de las propiedades de la quinoa, vimos que era un alimento muy equilibrado y especialmente rico en nutrientes, ahora bien es cierto que para muchos es todavía un desconocido y no saben cómo introducir este alimento en sus...

Propiedades de la quinoa

Quinoa: un alimento muy completo y equilibrado, digno de convertirse en uno de los platos habituales de nuestra mesa. La quinoa es un cereal originario de los Andes, donde los Incas lo cultivaban y consumían desde hace más de siete mil años. En la cultura Inca este...

Cómo hacer un ungüento para los dolores

Ungüento para los dolores En kyreo utilizamos mucho un ungüento elaborado con plantas y aceites esenciales de gran poder calmante y antiinflamatorio. Nuestros alumnos del curso de quiromasaje lo utilizan para aplicarlo después de un masaje descontracturante para...

¿Cuál es la postura correcta?

Tener una postura correcta es importante no solo porque te hace sentir mejor, también es saludable para los músculos, las articulaciones, la circulación sanguínea y la mente. ¿Cuál es la postura correcta? Por postura entendemos una posición en la cual mantienes tu...

La importancia de cuidar nuestros pies:

Vivimos en la época de la tecnología, de la electricidad, y ésta acelera los impulsos eléctricos de nuestro sistema nervioso, lo que hace que muchas personas estén más tiempo en estado de constante sobre excitación, o estrés. El estrés es necesario en la vida, pero...