Qué es la flora intestinal? Alimentos buenos y malos.

Qué es la flora intestinal? Alimentos buenos y malos.

La flora intestinal, es un conjunto de bacterias de diferentes especies necesarios para nuestra salud, la mayoría están en el tracto digestivo, y más concretamente en el colon, también habitan en el interior de la boca, el estómago e intestinos. Las personas nacemos...
La píldora mágica no existe:

La píldora mágica no existe:

Como bien decía el gran filósofo, Hipócrates: “Somos lo que comemos, bebemos, respiramos y pensamos.” Sabemos que es lo típico que se suele decir, pero es porque realmente es importante que hagamos caso a estos consejos si queremos tener una vida larga y sana....
CUIDA TUS OJOS CON REMEDIOS NATURALES:

CUIDA TUS OJOS CON REMEDIOS NATURALES:

Los ojos son un órgano muy importante del cuerpo, ya que vemos el mundo a través de ellos. Nuestros ojos, la vista, el sentido que mayormente nos conecta con la realidad que nos envuelve. ¿Cómo podemos cuidar, mimar y proteger nuestra vista? De todos es sabido que la...

La importancia de la fibra en la dieta

La fibra es un tipo de hidrato de carbono no digerible por el organismo humano, por este motivo, consideramos que la fibra no es un nutriente. No obstante, la fibra desempeña un papel crucial en nuestra salud. La fibra tiene propiedades saciantes, favorece la...

Las grasas ¿Amigas o enemigas?

Las grasas, un tema de actual controversia, por un lado no las deseamos porque engordan, producen colesterol, arterioesclerosis y son malas para el corazón. Por otro, son indispensables para la vida y para la salud, forman parte de todas nuestras células y tejidos y...
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