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Deporte y alimentación vegana: ¿Son compatibles?

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Ser vegano o vegetariano y practicar deporte te puede crear ciertas dudas, pero en este artículo te ayudo a resolverlas todas. ¡Ser vegano o vegetariano y seguir una rutina deportiva cada día es posible si sabes como planificarte! Es de sobra conocida la importancia...
EJERCICIOS PARA FORTALECES LAS RODILLAS

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La articulación de la rodilla es la que realmente sostiene todo el peso de nuestro cuerpo. Si observamos nuestra postura cuando estamos de pie con detenimiento, podemos ver que las piernas no se encuentran totalmente estiradas, sino que las rodillas quedan ligeramente...
NUESTRO CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA EL MOVIMIENTO

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Más de 650 músculos, más del doble de tendones, más de 200 huesos y más de 100 ligamentos….¿Todo esto para estar sentados o durmiendo?? Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, tiene todas las estructura que le capacitan de la mejor de las maneras posibles para...
La píldora mágica no existe:

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Como bien decía el gran filósofo, Hipócrates: “Somos lo que comemos, bebemos, respiramos y pensamos.” Sabemos que es lo típico que se suele decir, pero es porque realmente es importante que hagamos caso a estos consejos si queremos tener una vida larga y sana....