EJERCICIOS PARA FORTALECES LAS RODILLAS

EJERCICIOS PARA FORTALECES LAS RODILLAS

La articulación de la rodilla es la que realmente sostiene todo el peso de nuestro cuerpo. Si observamos nuestra postura cuando estamos de pie con detenimiento, podemos ver que las piernas no se encuentran totalmente estiradas, sino que las rodillas quedan ligeramente...
NUESTRO CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA EL MOVIMIENTO

NUESTRO CUERPO ESTÁ DISEÑADO PARA EL MOVIMIENTO

Más de 650 músculos, más del doble de tendones, más de 200 huesos y más de 100 ligamentos….¿Todo esto para estar sentados o durmiendo?? Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, tiene todas las estructura que le capacitan de la mejor de las maneras posibles para...
La píldora mágica no existe:

La píldora mágica no existe:

Como bien decía el gran filósofo, Hipócrates: “Somos lo que comemos, bebemos, respiramos y pensamos.” Sabemos que es lo típico que se suele decir, pero es porque realmente es importante que hagamos caso a estos consejos si queremos tener una vida larga y sana....
EJERCICIO FÍSICO CONTRA LA DEPRESIÓN:

EJERCICIO FÍSICO CONTRA LA DEPRESIÓN:

¿El ejercicio físico puede ayudarnos contra la depresión? Antes de nada debemos explicar que es esta enfermedad: La depresión se define como el “estado de ánimo caracterizado por un fuerte abatimiento, la persona se siente sin ánimo, decaída, sin fuerzas y sufriendo...
CUIDA TUS OJOS CON REMEDIOS NATURALES:

CUIDA TUS OJOS CON REMEDIOS NATURALES:

Los ojos son un órgano muy importante del cuerpo, ya que vemos el mundo a través de ellos. Nuestros ojos, la vista, el sentido que mayormente nos conecta con la realidad que nos envuelve. ¿Cómo podemos cuidar, mimar y proteger nuestra vista? De todos es sabido que la...
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