Cómo empezar con una dieta vegana

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La dieta vegana es mucho más que una moda, es un cambio muy drástico en la forma de vida y por eso, saber cómo empezar con una dieta vegana es importante para que esta se pueda llevar a cabo con éxito. Para empezar, la transición puede hacerse de dos maneras:...
¿De dónde se obtiene el hierro en la dieta vegana?

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Hoy te presentamos un nuevo artículo enfocado a resolver otra de las dudas más habituales sobre la nutrición vegana. ¿Se puede obtener todo el hierro necesario siguiendo una dieta estrictamente vegetariana? Lo descubriremos a lo largo de este artículo. Hace unos días...
¿Por qué es importante comer vegetales crudos?

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Como ya sabes, una dieta variada en frutas y verduras es indispensable para nuestra salud. Los vegetales deben ser la base de nuestra alimentación, ya que nos aportan muchos de los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Pero es mejor,...
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