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Cómo evitar el estrés durante la cuarentena

Cómo evitar el estrés durante la cuarentena

Hace unos días, se iniciaba una situación insólita para todos nosotros, un momento que jamás nos había tocado vivir, en el que no sabíamos cómo debíamos actuar. Las autoridades nos solicitaron quedarnos en casa, para parar el avance y controlar la situación ajustando...
¿Tienes tendencia a sufrir de lumbago?

¿Tienes tendencia a sufrir de lumbago?

Todos tenemos ciertas zonas del cuerpo que suelen sufrir más que otras, ya sea un dolor puntual (agudo) o permanente (crónico), ¿pero por qué? Por un accidente, una lesión permanente e irreversible, por el trabajo, …? al final el cuerpo nos suele advertir de la zonas...