En general, los propósitos del año nuevo no contemplan el bienestar emocional como un objetivo a cumplir, siempre nos centramos en mejorar nuestra calidad de vida, sin darnos cuenta que es imprescindible para cumplir todos nuestros propósitos, tener un buen control...
Disfrutar de una navidad saludable es posible sin tener que perderte las estupendas recetas navideñas y los dulces que nos encantan de esta época. La Navidad es sinónimo de alegría, ilusión y fiesta. Pero también de excesos en las comidas y cenas y es que en ésta...
¿Quién dice que en Navidad es imposible cuidarse? Aunque las tentaciones en estos días de fiesta son muchas existen algunas recetas deliciosas y sanas para disfrutar cuidándose. La clave está en incorporar a tus platos frutas y verduras y darles un toque divertido....
La columna es una estructura que cobija y protege al sistema nervioso central, el más importante de los órganos de nuestro cuerpo que controla y regula el resto de órganos. Este sistema está formado por el cerebro y la médula espinal, que transmiten los mensajes por...
Las emociones y sentimientos reprimidos pueden causarnos enfermedades como gastritis o úlceras, pero también dolor de espalda. Esto está probado por estudios que concluyen que las emociones afectan a los dolores crónicos de espalda, y también que en la zona frontal y...
